top of page

Live Talks: Gezondheid en welzijn voor ouderen en mantelzorgers

Verbind, leer en laat je inspireren.

Elke maand organiseer ik een live op Instagram met speciale gasten om onderwerpen te verkennen die echt belangrijk zijn: holistische gezondheid, welzijn en de zorg voor ouderen en hun mantelzorgers. Deze gesprekken, gehouden in het Spaans, bieden een ruimte om kennis te delen, te reflecteren en vanuit het hart verbinding te maken

Na elke sessie maak ik een exclusief e-book (Spaans & Engels) dat de belangrijkste inzichten en praktische adviezen uit het gesprek samenvat. Deze waardevolle bron is gratis beschikbaar op mijn website; je hoeft je alleen maar met je e-mailadres te registreren om het te downloaden en je reis van groei en transformatie voort te zetten.

 

Versterking van de Gouden Jaren: Voeding en Algeheel Welzijn ✨

Tijdens deze live sessie hebben we verkend hoe een juiste voeding de sleutel kan zijn tot gezond ouder worden. Samen hebben we nagedacht over de impact van dieet op ouderen, het belang van het aanpassen van onze eetgewoonten aan lichamelijke veranderingen, en hoe kleine aanpassingen onze levenskwaliteit kunnen transformeren.
Als je de live sessie hebt gemist, hier is je kans om het te bekijken! Ik hoop dat deze inzichten je inspiratie en motivatie brengen.

Licht in de duisternis: Gesprek over depressie en hoop in de maand december ✨

Tijdens deze live hebben we verkend hoe er, zelfs in de donkerste momenten, altijd een sprankje hoop is dat ons naar het licht kan leiden. 


We hebben samen gereflecteerd over de impact van depressie, het belang van praten over onze emoties en hoe kleine gebaren van liefde en compassie levens kunnen transformeren. Heb je de live gemist? Geen zorgen, hier kun je hem terugkijken! Ik hoop dat deze woorden je troost en inspiratie bieden. 

Zorg voor de mantelzorgers: Strategieën voor zelfzorg en welzijn 🧡

November is de maand van de mantelzorgers, en op 27 november hebben we het ongelooflijke werk gevierd dat zij verrichten, met bijzondere aandacht voor het belang van zelfzorg om goed voor anderen te kunnen zorgen.

Hoewel Dr. Ana Gratacós (@gratacosana), een van de belangrijkste gezichten van Alzheimer Puerto Rico en Dementia Friends, niet kon deelnemen vanwege technische problemen, hebben we toch een oprecht en verrijkend gesprek kunnen voeren.

Zorgen met liefde: onze moeder en de ziekte van Alzheimer 💜

Op 21 september 2024, de Internationale Alzheimerdag, hebben mijn broers, zus en ik onze krachten gebundeld om onze ervaring als familie te delen over de zorg voor onze moeder terwijl zij deze ziekte onder ogen ziet.

Tijdens dit oprechte en emotionele gesprek creëerden we een ruimte voor reflectie en steun, waar we spraken over de lessen die we hebben geleerd, de uitdagingen die we hebben overwonnen en, bovenal, de liefde die ons op dit pad heeft verbonden.

Doe mee met de volgende live chats:

Datum: 31 januari 2025              Tijd: 19:30

Gouden jaren versterken: voeding en welzijn

Gast: Dra. P. Mantilla

Datum: 28 februari 2025              Tijd: 19:00

Bewegen met een doel: sport en welzijn voor een gezond leven

Gast: Dra. E. Marcos

Datum: 28 maart 2025              Tijd: 19:00

Train je vitaliteit: sport en gezondheid in actie

Gast: Dra. Diaz Padilla

Datum: 25 april 2025              Tijd: 19:00

In je voeten, je gezondheid: Ontdek de kracht van reflexologie

Gast: Sra. Siabato

Datum: 30 mei 2025              Tijd: 19:00

Zorgen voor mama: een gesprek over liefde, veerkracht en Alzheimer

Gast: Lic. Cruz Gomez

Datum: 27 juni 2025              Tijd: 19:00

Ayurveda voor ouderenzorg: eeuwenoude wijsheid in uw dagelijks leven

Gast: Dra. K. Montagu

Datum: 25 juli 2025              Tijd: 19:00

In het licht van de dood straalt het leven: Verhalen uit een Hospice

Gast: Sra. Jeurissen

Contact Julissa Cruz

Schrijf je in om in contact te blijven!

Ontvang artikelen en hulpmiddelen die zijn ontworpen om jouw welzijn te inspireren en je persoonlijke groei te ondersteunen.

Bedankt voor het inschrijven!

Voor de beste ervaring raad ik aan om mijn website te bekijken vanaf een computer of mobiele telefoon. Sommige weergaven zijn mogelijk niet geoptimaliseerd voor tablets.

| Julissa Cruz | 2025

  • LinkedIn Social Icon
  • X
  • Instagram
bottom of page